Cures de trois jours individuelles et non résidentielles. 


Un instant pour soi dans ce monde actuel où tout va vite, et où l'on prend rarement le temps de se poser pour prendre soin de soi, pris dans le flot de la vie. 

Je vous proposerai sur ces trois jours, des soins ciblés, après avoir pratiqué un bilan ayurvédiques. Des soins qui seront pratiqués deux fois par jour, le matin et l'après-midi, et choisis en fonction de vos déséquilibres, des conseils alimentaires et d'hygiène de vie pour approfondir les bienfaits de la cure, que vous pourrez mettre en place chez vous grâce au manuel que je vous remettrais. 

La cure ayurvédique est une pratique traditionnelle indienne qui vise à maintenir ou soutenir la santé en utilisant des techniques naturelles.Le stress que nous subissons tout au long de l’année et qui peut être généré par les difficultés professionnelles, familiales, relationnelles ou autres, provoque souvent des troubles digestifs, des difficultés de sommeil, …. qui vont empêcher l’organisme de pouvoir libérer les toxines. Il est ainsi conseillé de faire des cures afin de renforcer notre feu digestif et calmer le mental ! Le corps et l’esprit sont ainsi soutenus par différentes techniques (respirations, alimentations, massages…) pour détoxifier l’organisme en douceur afin de pouvoir déployer plus d’énergie pour la libération des toxines.

Quelques signes que vous avez de l’âma (toxines) :

-       fatigue le matin dès le réveil,

-       lourdeurs digestives, flatulences et ballonnement,

-       douleurs dans les articulations,

-       dépôt sur la langue, présence de mousse ou de fil,

-       perte d’appétit, difficultés à digérer,

-       mauvaise élimination,

-       malabsorption intestinale,

-       présence de mucus dans les selles par exemple,

-       haleine chargée,

-       cheveux et peau terne, secs, … 


Pourquoi trois jours ? Ce peut être un moyen rapide et efficace de ressentir les bénéfices de cette pratique pour votre santé et votre bien-être, détoxifier l’organisme en favorisant l’élimination des malas (toxines) et renforcer le système immunitaire. Le massage ayurvédique est l'un des aspects clés de la cure de trois jours, il est le premier soin mis en place dans les traitements thérapeutiques. Il aide à détendre les muscles, à stimuler la circulation sanguine et à libérer les blocages énergétiques ainsi que les toxines. Une formule de trois jours pour permettre au corps et l’esprit la possibilité de relâcher toutes tensions, tout en initiant un ré-équilibrage des différentes énergies qui nous composent. Trois jours pour se couper de l’agitation extérieure, se détendre et recevoir le meilleur pour soi.

Plus d'information sur l'onglet "Cure Ayurvédique"

 "Les ateliers ayurvédiques"


Je vous propose de partager un moment ensemble afin de découvrir différents outils que nous offre l'Ayurvéda pour préserver ou soutenir notre santé. 
L'alimentation étant la façon la plus rapide d'accéder à un mieux être car nous sommes ce que nous mangeons mais surtout ce que nous pouvons digérer.
La cuisine ayurvédique tient une grande place dans la médecine traditionnelle indienne, qui est avant tout une médecine préventive qui prend en compte chaque individu dans sa globalité.
Quand la  cuisine est adaptée, elle soutient la santé, favorise une bonne digestion, augmente l’immunité et la vitalité, permet au corps de se détoxifier, augmente la concentration et la clarté de l’esprit .
Chaque atelier sera composé d’une partie théorique et d’une partie pratique pour la cuisine. L’important est de vous apporter les bases de l’alimentation ayurvédique qui peut et doit être adaptée à l’environnement local ; d'en comprendre le sens ; de vous apporter au fil des ateliers des idées simples et saines pour les repas ; de comprendre l’intérêt des épices, d’apprendre à détoxifier le corps quand cela est nécessaire etc …. Élaborer un atelier autour de "vos" besoins sera également une possibilité.
 
Les ateliers ne remplacent en aucun cas une consultation, ils sont une vision globale de l’Ayurvéda permettant d’en comprendre le sens et de pouvoir commencer à amorcer des changements dans son quotidien.

- Nombre de participants :  3 personnes minimum et maximum 5 personnes.
- Coût de chaque atelier : 50 € + entre 5 € et 15 € pour les ingrédients en moyenne selon les ateliers
- Durée approximative :  entre 2h30 et 3h selon le nombre de participants
- Lieu : à mon domicile à Kingersheim pour plus de convivialité
 
Réservation possible via la fiche contact ou par téléphone au 06 07 96 79 83