Dharma, un chemin vers soi

Massages et soins ayurvédiques
Conseils en alimentation, hygiène de vie et phytothérapie, 
Ateliers ayurvédiques thématiques

L'Ayurvéda s’adresse à toute personne en recherche d’un bien être physique et psychique 
et en quête d’une meilleure hygiène de vie. 

Dans un but thérapeutique, elle complète les apports de la médecine moderne,
sans jamais s’y substituer. 

L' accompagnement en Ayurvéda ne remplace en aucun cas le suivi médical de votre médecin traitant.  

"Qui paye le masseur, économise le docteur"

                                                                                                                     Proverbe tamil 

Tarif en vigueur au 20 avril 2024 : 

LES SOINS AYURVEDIQUES :

- 95 € * pour un soin d'environ 1h30 incluant plusieurs techniques définies au préalable, en fonction du résultat du bilan ayurvédique.

* Certains soins comme les pochons ou le shirodhara peuvent nécessiter des frais complémentaires de 5 €.

-5 % sur un cycle de 6 soins ayurvédiques : 540 € à régler de suite ou en deux fois selon vos possibilités (soit 270€ au 1er soin et 270 € au 4ème  soin).

Petit prix pour petit budget afin de prendre soin de vous :  50 € : pour un massage complet du corps de 45 mn Abhyanga  ou massage étoile (tête, mains et pieds) défini selon le bilan. 

LES SOINS MATERNITE

MASSAGE PRENATAL «ATREYA ABHYANGA » :

1h : 70 € massage complet du corps
45mn : 50 € massage du dos, tête, mains et pieds

MASSAGE POST-PARTUM « ATREYA ABHANGA » : 

1h : 70 € massage complet du corps                                45mn : 50 € massage du dos, tête, mains et pieds 

INITIATION AU MASSAGE BEBE : 

45mn environ : 40 € 

OFFRE PERINATAL : 

1h de massage prénatal + 1h de massage post-partum + 45mn d'initiation au massage bébé : 155 €                              

Les contre-indications 

 Il existe certaines contre-indications aux massages que je pratique :
problèmes de peau importants, fièvre, rhume, état fébrile, menstruations, cancer ou autre pathologie importante. N'hésitez pas à me contacter en cas de doute  ! 

Concernant les soins traditionnels ayurvédiques

Lors de votre premier rendez-vous, vous recevrez par mail un questionnaire qui me permettra de  préparer votre rendez-vous.
Ce questionnaire sera ensuite approfondi le jour de votre rendez-vous afin d'aller au plus juste de vos besoins. L'ayurvéda se base sur l'observation, l'interrogation et le toucher qui sont des points essentiels pour définir ce qui sera le plus approprié pour vous.
Cette analyse me permettra enfin de vous proposer un protocole de soins individualisé, partant d'une applications d'huile comme le soin "Atreya Abhyanga" et complétée par des techniques plus approfondies telles que le  basti, le shirodhara et les pochons. La fréquence des soins sera elle aussi précisée en fonction des déséquilibres perçus et de vos propres possibilités. 

 
Ce n'est qu'en recevant des soins réguliers, que vous pourrez obtenir de vrais résultats. 

Les huiles  et plantes ayurvédiques que j’utilise lors de mes soins sont biologiques et pour certaines préparées selon les traditions ancestrales ayurvédiques. 
L'état de la peau, le temps extérieur et votre humeur du jour sont aussi des points importants pour le choix de l'huile et du soin.
 

Il est toujours plus favorable d'accompagner les massages avec l'alimentation, l'hygiène de vie et la phytothérapie qui font partie intégrante de la médecine ayurvédique.


Pour un rendez-vous, prévoyez environ 2h : Cela comprend le bilan, le temps de votre installation et du soin en lui-même,  suivi d'un temps pour prendre une boisson chaude à base de plantes et d'épices vous permettant de vous réhydrater et de continuer à approfondir le soin.

Il peut vous être demandé lors de chaque rendez-vous : 

- une tenue confortable

- un bonnet (temps froid) ou bandeau (temps chaud) 
- deux grandes serviettes de plage plus une petite serviette 

(ne doit pas craindre les taches liées aux plantes et huiles utilisées) 

  

Exemples des différents soins pouvant être réalisés en fonction du bilan :

"Atreya Abhyanga"  

Permet une profonde détente et harmonise les trois Doshas (énergies vitales dons nous sommes composés) en tenant compte de vos déséquilibres ponctuels (Vikriti) et de votre constitution naturelle (Prakriti), selon les traditions ancestrales Ayurvédiques. Le massage à l'huile chaude est efficace pour détendre, stimuler le flux énergétique, la lymphe, la circulation sanguine et le métabolisme. Il nourrit et régénère tous les tissus du corps,  tout en aidant à évacuer les toxines. 

Massage des 5 vents de Vata 

Massage du corps ayurvédique complet selon un protocole différent. Ce massage à la fois lent et profond est particulièrement adapté au tempérament Vata ou aux excès de Vata. 

Application d'une plaque de boue après un soin 

Le massage est suivi d'une nouvelle application d'huile chaude sur le dos et compléter par la pose d'une plaque de boue thermale.
Particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de problèmes de dos, excès de Vata, arthrose, arthrite, polyarthrite, sciatique, dépression, tensions, surpoids...
Contre-indications concernant l'application de la plaque de boue thermale : inflammation ou maladie de peau, cystite, œdème, prothèse ou clou dus à une opération.
 Indications : scoliose, arthrose, Ernie, sciatique, tensions .... 

Udvartana soin détox  

Massage ayurvédique avec application d'un mélange de plantes spécifiques, et pouvant être réalisé à sec ou avec de l’huile selon les besoins définis au préalable. Réduit l’excès d’eau, stimule la circulation sanguine et lymphatique. Favorise la perte de poids tout en éliminant les toxines accumulées. Apporte douceur et légèreté avec son côté gommage. Ce massage s'adresse au tempérament Kapha ou excès de Kapha.  Différentes techniques peuvent être utilisées dans le cadre de ce massage 

Le Basti 

Le Basti est une application d'huile chaude ayurvédique, agrémentée de plantes spécifiques et qui est très bénéfique pour toutes les douleurs musculaires, articulaires, mal de dos, émotions bloquées... Il est placé sur une zone spécifique du corps en fonction du but recherché. Un puit réalisé avec de la farine de pois chiche va permettre d'accueillir et retenir l'huile chaude.
 Grâce à l'action de l'huile et de la chaleur de celle-ci, des plantes, de sa concentration sur une zone spécifique, le Basti va permettre une action en profondeur.
 
 Uro Basti : placé sur le coeur, il permet de travailler sur l'émotionnel afin d'évacuer les émotions bloquées, respiration superficielle, sècheresse pulmonaire...
Mania Basti : posé sur les cervicales, il permet de relâcher les tensions profondes au niveau des cervicales, des trapèzes et de la partie haute du dos.
Kati Basti : posé sur l'articulation sacro-iliaque, il travailler de façon spécifique sur Vata. Il travaille efficacement sur les douleurs du dos comme les douleurs lombaires, les raideurs, spasmes musculaires, sciatiques, ernie discale... les impatiences et les fourmillements. 

Le Mardanam  

Le Mardanam est un massage des tissus profonds à l'huile chaude qui vient drainer le système lymphatique stimulant ainsi la circulation de la lymphe ce qui va permettre de détoxifier l'organisme. Il est lent, profond, vient soulever et presser les muscles.  Il contribue à éliminer l'excès de liquide dans le corps.
Il est très aidant dans le cadre de douleurs diffuses dans le corps.
 
 Contre-indications
: hypertension, grossesse, problèmes cardiaques, problème de peau importants ou autres pathologies importantes à vérifier avant le rendez-vous.

Le pochon 

Le pochon à deux actions possibles, nourrir ou détoxifier les tissus selon son utilisation. Il apaise les douleurs articulaires et musculaires par l’action de la chaleur et des principes actifs des plantes utilisées pour sa fabrication. Il est très efficace autant pour nourrir le corps que pour accélérer le  processus de perte de poids dans une cure minceur selon la préparation qu'il contient. Le pochon est appliqués après avoir massé au préalable le corps. 

 


Massage maternité prénatal : 

est un véritable soutien physique et émotionnel.
Il prévient les déséquilibres liés à la grossesse tels que les insomnies, l’hyperactivité, les maux de dos, les jambes lourdes… 
et permet une relaxation profonde. 
Le bien-être de la maman influe sur celui du bébé ! 
Il est conseillé dès le 4ème mois et idéalement chaque mois jusqu’au terme de la grossesse.

Massage maternité post partum : 

Il est idéal pour prendre soin de son corps après l’accouchement, permettant ainsi une récupération plus rapide. Il favorise également la convalescence en cas de césarienne, soulage les tensions, stimule la lactation et évite le baby blues. Il permet de rétablir l’équilibre énergétique de la maman. 

Soin du nourrisson : 

Le massage des bébés est une longue tradition en Inde. Pratiqué quotidiennement, il permet de développer motricité et coordination. Il stimule le système circulatoire et digestif du bébé, renforce le système immunitaire ainsi que le système nerveux. 
Il est proposé sous forme d’atelier afin de vous rendre autonome dans la pratique.
Remise du protocole de massage à la fin de l'atelier.